青春期的少女不论从生理还是心理都会出现明显的变化，例如胸部迅速发育、月经初潮等，会让没有经验的少女们惊慌失措。那么今天小编就给大家介绍一下青春期少女应该必知哪些两性小知识吧？
青春期是女性胸部发育的高峰期，少女们此前对此的了解是少之又少，所以母亲应在这个时期给予孩子正确的指导，包括文胸的佩戴和选择以及胸部的保护。这对孩子的身体发育定型来说是至关重要的。这样才能适应成长期发育的需要，保护逐渐发育的乳房，使其将来拥有丰满的胸部，完美的体型。可以说，女孩从青春发育期开始戴上生平第一件文胸起，就与文胸结下了不解之缘。学生内衣系列多采用纯棉素材、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。T背心式设计以把胸部充分包裹为主流，并备有相应的依托，能完全适应长期身体的变化。
青春期的饮食也应格外注意，这个时期身体发育处于高峰期，肌体对营养物质的获取也比平时大得多。而且饮食的均衡在这个时期就显得尤为的中药了。青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。
女性的生理结构比男性复杂，出于这个基点，女性对生理的保护就比男性复杂得多。女性的阴道由于频临肛门和尿道，这就很容易造成细菌侵入阴道导致阴道炎的发生。因此应注意阴部卫生。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴，洗盆专用;大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
青春期的发育是人生的一个高峰期，此时不论是对身体的保护和营养的均衡搭配都应格外注意，而且这期间对身体的定型也是一个关键时期。所以家长和孩子在这个时期都应格外注意。久久健康网祝您身体健康。
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