跑步时腹部疼痛是怎么回事

跑步的时候出现腹部痛这种情况是很常见的，它主要是因为我们在运动的时候没有进行热身运动引起的，也有可能是因为我们刚吃饱就运动造成的肠胃不适，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道跑步时腹部疼痛是怎么回事？

大都是在大运动量前的热身活动准备不够充分.人体突然从安静状态进入紧张状态时,难以马上运动起内脏器官,结果无法满足运动时所需要的氧气和营养物质.另外在运动时呼吸频率太快,深度不够.致使"呼吸肌"连续过急的收缩.长时间得不到休息.有时天气寒冷或者因大量出汗使体内氯化钠含量过低等,也会出现腹部疼痛。

运动时骨骼肌的血供会逐渐的增加，血量的增加主要是因为内脏器官的供给。所以一旦支配器官的血管开始收缩，血液供应不足的话，就会引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。