做按摩可以调节孕妇烦躁情绪吗

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。那么，做按摩可以调节孕妇烦躁情绪吗？佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。

孕妇在妊娠期，特别是在即将分娩的时候，常常表现出烦躁不安的情绪，担心在分娩的时候出现意外情况甚至是担心死亡。出现这些担忧都是正常的，只要对孕妇的心理进行及时疏导，恐惧不安的状况会得到明显的改善。孕妇的情绪可以通过做深呼吸或者联想放松的方式来调节，也可以通过穴位按摩的方法进行改善。

按摩步骤

步骤一：孕妇在按摩前吐气放松，正坐在椅子上面，两手放在大腿上面，手心朝上，十指舒展。按摩时孕妇将左手示指、中指、环指(无名指)并拢，环指放在右手腕的横纹上面，示指和右手腕交叉的中点处为内关穴的位置。找好穴位之后，左手拇指按住右手的内关穴并且保持顺时针的方向按摩。按摩10～20分钟。再用右手拇指按压左手的相应穴位，方法同上，反复操作。