防癌是人类的美好愿望，但是这条路却任重道远，其中最基本的一条就是养成良好的生活习惯，中国人最重视的‘吃’最为关键。那么苹果能预防卵巢癌吗?下面就一起随来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。
研究证实，苹果具有高效的抗癌和抗氧化功效。一个100克的苹果(完整的苹果)相当于1600毫克维生素C的抗氧化效果，在水果界，苹果的抗氧化活性仅次于草莓，排在第二名上。
苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。因此苹果是可以预防卵巢癌发生的。
现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。以往人们体力劳动较多，这些酸性体液可以通过汗水排出体外，但是现代生活方式较少“出汗”的机会，酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。 水果中数苹果含有的营养最为齐全，有各种维生素而糖分少，其中最关键是含有的钾离子可以中和酸性体液中的酸根，从而降低体液中的酸性。此外还有研究表明，苹果中含有的黄酮类化合物具有预防癌症的作用。
其实，果皮的抗氧化物和膳食纤维的含量要远高于果肉，抗氧化、防癌的功效也突出于果肉，这里建议大家，在吃苹果的时候可以附带着果皮一起食用，尽量不要削掉果皮。平时也要多学习关于什么原因会导致女性卵巢癌的相关常识。
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( 责任编辑: 王小丽 )
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