对一般的女性来说，经期都是会有规律的，因此可以下载一些专门测试的软件便可测试出安全期。但对于有的女性朋友来说，经期是不太规律的，那么就需要根据自身的身体发出的信号来计算排卵期，除去排卵期与排卵期前3~4天后5~7天和经期便是安全期了。下面就来看一下女性简单的安全期自测方法有哪些吧？
1、基础体温法
基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性。
2、排卵试纸自测
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。
3、B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况，建议大家均可采用此方法进行观测，B超测排卵准确度高，方便、经济。
4、白带观测法
正常情况下,白带的质和量随月经周期变化。来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。月经前后,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增加,白带常常增多。
尽管处于安全期时怀孕的几率比较小，但并不意味着就没有意外，所以即使处于安全期也需要做好避孕措施，最好的避孕方式就是戴避孕套，戴避孕套同时也可以减少病菌的交叉感染，减少性病的发生。
以上就是佰佰安全小编为您介绍女性简单的安全期自测方法有哪些的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！
( 责任编辑: 张小付 )
1824
