俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠质量高，宝宝的睡眠也会好。孕早期准妈妈的睡眠变化是怎样的呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！
很多准妈妈在怀孕以后睡眠质量会变差，常常无法睡着，这种情况不仅会使孕妈妈上班无精打采，同时，还会间接影响到胎儿健康。因此，对于怀孕的孕妇来说，了解早期准妈妈的睡眠变化情况是很必要的，这可以有效缓解睡眠质量降低、睡眠不佳的情况。
怀孕早期(孕1-3月的变化)
怀孕早期，准妈妈会出现早孕反应（恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等）现象，同时，还会出现尿频的情况，这主要是因为增大的子宫压迫到膀胱导致，由于上厕所的次数增多，因此，孕妇可能在晚上需要经常起床，这就会影响到夜间的休息，在生理和心理的双重压力下，孕妇就容易出现睡眠质量差的情况，而且还会造成白天精神不足，想睡觉的情况。
以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于孕早期准妈妈的睡眠变化是怎样的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于准妈妈应如何合理安排作息时间和妊娠期安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧！
( 责任编辑: 王秀娟 )
1796
