怀双胞胎如何避免早产

1. 定期检查 要做到定期检查，医生会根据双胞胎孕妇孕期状况，增加产检及超声波的检查次数。这样有利于对流产危险性及双胞胎类别的评估，掌握胎儿发育进程，及早发现问题，做最适宜的医疗处理。

2.注意休息 双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。 3.饮食调理 孕期要加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。双胞胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。 4.日常生活注意事项 ①选穿合适而宽松的孕妇装和舒适的鞋子; ②不去人多嘈杂的地方，或不要在人流高峰时出行，以防意外发生;不要长时间持续站立或下蹲; ③不要提重东西;

怀双胞胎是会比怀单胞胎要容易早产一些，但是怀双胞胎早产未必是一件坏事，只要孕妇注意自己的健康就行了，学习基本的孕婴安全小知识很重要。

( 责任编辑: 慕丹萍 )