疲劳的一天，各位妈妈多么希望宝宝们可以快速入睡啊，但是，这个时候宝宝总是迟迟不睡，那么，宝宝迟迟不睡，五个方法来搞定，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
1.允许孩子逐渐改变其睡眠时间
当孩子在外面玩得很开心的时候，很难让他们立刻回到床上睡觉。因此，不要指望你的孩子很轻松地从玩耍时间过度到睡眠时间。这样，就应该在每天的入睡时间安排中加入30-60分钟的缓冲时间。你可以选择这个缓冲时间是安排在孩子洗完澡之前还是之后。通常来说，缓冲时间里不应该让孩子看电视、玩电子游戏或者接触吵闹的声音。
2.要坚持固定的睡眠时间
看起来，让抱怨睡觉的孩子熬夜几分钟似乎对其很有吸引力，可以避免一些争吵。然而，这样做却是为之后的争吵埋下了隐患。因此，如果确定了睡觉的时间，就一定要坚持。除非有特殊情况出现，否则，即便在暑假和周末也要坚持下来。但是，如果睡觉的时间过晚的话，也可能会增加孩子和你的争吵。孩子过度劳累的话，会导致其入睡时间更久，并且在夜间醒来的时候更多，这样会让孩子在第二天更加疲惫。
3.给孩子一些小的奖励
对于学龄前的孩子来说，一张带有小贴画的睡眠时间表似乎更有吸引力。你可以创作一张表，上面用行代表一周中的每一天。在垂直的线上设定一些小任务，比如“第一次让你刷牙的时候要去做”等等。每当孩子完成一项任务而没有与你发生争吵的时候，孩子就可以得到一个小贴。
4.使得日常事物成为可预测
为睡觉前的活动做一个合理的规划。孩子一定要做到这四点：洗澡、刷牙、看书、上床。要每天要按照相同的顺序来做这几件事情。这样下去，孩子就会在做完这特定的事情之后自然进入困倦的状态。孩子的身体也会逐渐适应这种安排。
5.让孩子独自一个人入睡
任何一个训练婴儿入睡的人都知道这样一种情况，那就是如果孩子在入睡的时候你在身边的话，那么当孩子在晚上突然醒来却发现你不在的时候，他就会感到不安或者惶恐。这会导致孩子最初对于入睡有恐惧感，甚至于由此引起的孩子和你的争吵。
宝妈们只要找到了合适自己宝宝的哄睡方法，宝宝安睡应该会变得很容易了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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