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冬季儿童感冒的家庭护理与预防

2015.01.04 18:031618

小儿感冒还应注意的是不同年龄段的儿童采取不同的处理方法,同样是发生打喷嚏、流涕、咳嗽等症状,1岁以下的小儿应尽快就医;1岁-6岁的孩子,可以在多喝水、保证休息、饮食清淡的情况下,观察2-3天,抵抗力强的孩子可能会自行康复,有的孩子则感冒症状加重,此时应积极就诊,在医生指导下选择感冒药;6岁以上的孩子,能清晰地表达不舒服,如鼻塞、头痛。同时伴有流涕等感冒症状,家长能确认为普通感冒的。可以用标注给小儿使用的OTC(非处方类)感冒药缓解症状,在此小编建议大家使用一些毒副作用小的中药治疗感冒!如服药3-5天病情没有改善或加重,也应及时就诊。

孩子感冒有哪些症状呢?

如果孩子出现了流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热,通常就是感冒了。普通感冒以上呼吸道症状为主,如咳嗽、流鼻涕等,一般无全身表现。而流行性感冒初期全身的症状就会很明显,包括发高烧、头痛、咽喉痛、肌肉酸痛,之后咳嗽、流鼻涕等症状会陆续出现。

孩子感冒了怎么办?

据研究统计,儿童每年感冒次数在5~8次左右。孩子感冒了,爸爸妈妈们不要过于着急,除了必要的治疗外,在家好好护理,可以帮助孩子康复。除了爸爸妈妈们熟知的红糖姜茶,还有一些治疗感冒效果颇佳的饮食,也可在家做给孩子食用,让孩子尽快变得健康起来。

家庭护理:

1.给予孩子充分的休息:良好的休息是恢复的关键,尽量让孩子多睡一会儿,适当减少户外活动。

2.适当的饮食护理:让孩子多喝点水,因为充足的水分能使鼻腔里的分泌物稀薄些。同时,应给孩子多吃些含维生素C丰富的水果和蔬菜。

3.增加房间的湿度:爸爸妈妈们可用加湿器增加孩子房间的湿度,尤其是夜晚,能帮助孩子更顺畅地呼吸。

4.保持房间的清洁:帮孩子打扫房间是必不可少的,这样可以避免灰尘和病菌的聚集。适当开窗通风使孩子房间的空气流通也是必要的。

饮食调理:

冬天非常寒冷,我们要摄入足够的能量才能保持体温,抵御严寒。因此,我们要多给孩子吃些能量丰富的食物。一般产能高的食物主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物一半指主食米饭面条等,吃太多容易发胖;脂肪这里指的是产能的饱和脂肪,如猪肥肉等;所以我们尤其应给孩子补充优质蛋白质的食物,如牛肉、鸡鸭瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等,这样才能健康的过冬。

冬天非常寒冷,我们要摄入足够的能量才能保持体温,抵御严寒。因此,我们要多给孩子吃些能量丰富的食物。一般产能高的食物主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物一半指主食米饭面条等,吃太多容易发胖;脂肪这里指的是产能的饱和脂肪,如猪肥肉等;所以我们尤其应给孩子补充优质蛋白质的食物,如牛肉、鸡鸭瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等,这样才能健康的过冬。

如何预防孩子感冒呢?

冬天感冒,重在预防。爸爸妈妈们可以从常规护理着手预防孩子感冒,同时也可配合中医防治感冒的按摩,促进局部血液循环,从而增加孩子抵御疾病的能力,让孩子度过一个健康的冬天。

室外着装

许多爸爸妈妈总是怕孩子冻着,所以一出门就给孩子穿得很多,使得孩子一活动便会出汗,衣服被汗液湿透,这样反而更容易着凉,并且会降低孩子身体对外界气温变化的适应能力,致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出运动,便可适当减少些衣服。另外,判断孩子穿得是否合适,可经常摸摸他的小手,只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

个人防护

坚持锻炼的孩子,能增强体质,也增加了机体对寒冷的耐受力。感冒多数是由冷热不均或受寒导致机体抵抗力下降而引发的,孩子有了体抗力也就能抵抗感冒的侵袭了。

在饮食上,爸爸妈妈们应给孩子多吃富含维生素和锌的食物,这样有利于增加机体免疫能力,也促进了免疫系统抵抗病原体的能力,从而减少感冒的发生。

孩子感冒了能用抗生素和退烧药吗?

需要注意的是,孩子感冒了,爸爸妈妈在家不要滥用抗生素。因为导致感冒的原因有2个,即细菌感染或病毒感染。而且绝大部分是病毒感染,因此服用抗生素是无效的,还有可能造成细菌耐药或引起药物不良反应。而且孩子感冒也不要滥用退热药,因为感冒治愈是需要一段过程的,不可操之过急。一般来讲,感冒需要5-7天才能完全康复。一般只有在体温高于38.5℃时,才能使用退热药。尤其是孩子,更不能一有发热就使用退热药。此时应带孩子去医院就诊,听从医生的治疗方案。

( 责任编辑: 吴梦莉 )

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