怎么缓解婴儿水土不服

2、路途中可以喝自己带的水，在路途中，妈咪要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议宝宝饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。小量多次让宝宝喝家乡水，可以帮助他们的起到胃肠逐渐适应的作用。

3、保持原有的饮食习惯，对于添加辅食的宝宝来说，头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。稍大一点的宝宝的第一餐则不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。就算是出门在外，饮食也不能随随便便，对于抵抗力比较低的小朋友来说更是如此。保持原有的饮食习惯，可以帮助小朋友预防水土不服。

4、给宝宝喝酸奶，尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大点的宝宝适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

以上缓解婴儿水土不服的方法，各位家长一定要收藏好哦。下期旅游疾病知识讲座再见，小编很高兴为大家服务。

( 责任编辑: 何显抢 )