孕妇为什么不能高举手

只是社会上很多人认为这样的动作不能做怕抻到，这种想法是不科学的，孕妇的肚子越来越大会造成身体筋络变紧，做这种动作会有紧绷感和嗔拉健痛。还会使妊辰纹加重。所以尽量避免也就是了，简单的伸手投足对孕妇没有坏处，不必过于紧张。

准妈妈如何起身站立？

孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

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( 责任编辑: 王秀娟 )