产后耻骨痛怎么办

耻骨痛是由耻骨分离引起的，那么，产后及时矫正恢复骨盆才是根本，现今最直接最有效的方法就是使用专业的骨盆矫正带，也是欧洲医学最早推荐的一种非创伤性物理恢复方法，由于现今市场上产品用材、工艺、品质差异很大，效果也大不一样，选用时一定要注意。

欧洲双菱形式：也叫法国欧赫曼Diamond Mechanics骨盆恢复方法，也称欧赫曼骨盆带，它是根据女性产后骨盆生理变化的特点，利用双带双菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，最大特点是不会上窜下滑，最大化达到助收骨盆效果，使用比较简单方便，是目前较为受欢迎的一种。

将菱形式骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，矫正骨盆要先收住胯部，调整自己觉得最舒服的状态，要紧而不勒，利用魔术贴贴好就可以，戴上之后不上窜下滑，舒适即。如果白天的活动量比较多，活动幅度大的话，晚上佩戴效果更佳，更快恢复骨盆。

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( 责任编辑: 王秀娟 )