父母必看：判断孩子睡眠状况的办法有哪些？

婴儿需要充足的睡眠，当你把宝宝白天睡觉的时间也记入进去，那么宝宝的睡眠时间就非常足够了。新生的一到三个月大的婴儿每天需要15个半小时的睡眠。六到九个月大的婴儿每天至少得达到14个小时的睡眠时间。当宝宝周岁后，他们每天需要十三多小时的睡眠。如果每天都保证宝宝有充足的睡眠，那么他们就不会出现睡眠失调的情况了。

2.观察宝宝的睡眠情况

呼吸暂停的现象在婴儿睡眠过程中时常发生。呼吸暂停使得孩子出现暂时性呼吸停歇而导致宝宝睡眠遇到阻碍，从而严重影响到宝宝的睡眠质量。六个月以下的婴儿常会周期性呼吸，同时还会变换呼吸的模式。孩子睡觉时如果出现短暂的呼吸暂停现象是很正常的，但是当孩子呼吸暂停的时间达到二十秒以上，这是很危险的，你应该尽快带孩子就医。

3.找出可能干扰宝宝睡眠情况的因素

孩子长牙和生病的时候会影响他们夜间的睡眠质量。婴儿在七个月到九个月大的时候他们认知能力和身体会快速发展，但是同时也会使得宝宝变得焦躁，从而影响他们的睡眠。但是这些都是孩子成长过程中的正常现象，父母不用过分担忧。

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( 责任编辑: 王秀娟 )