对于婴儿睡眠习惯的养成，可以在睡前通过喂食，呵护，哄等方式进行。如果你的宝宝因为哭闹或生病而不能入睡，你要尽快找到解决方案，那么，宝宝八周大，睡眠习惯如何养成？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
一、宝宝的觉前信号
在白天，因为八周大的宝宝基本是每隔两个小时就会累了，所以如果你试图在让宝宝进入睡眠状态时再等待一段时间基本是不可能的，因为宝宝可能会太累了而根本不会放松或是耐得住瞌睡。所以判断宝宝要睡觉的最佳方法是要注意宝宝的疲倦迹象。据调查，宝宝若擦眼睛或者拉耳朵，说明宝宝有困意。当你开始犯困时，宝宝也可能在培养同样的睡眠时间观，这也是宝宝准备睡觉的点了。当打盹时间变的越来越系统化的时候，你就会意识到这也是宝宝需要睡觉的一个信号了。
二、期望什么
对于大多数八周大的宝宝来说，白天睡眠时间缩短，晚上睡眠时间则延长了。据调查，八个月大的宝宝正在经历快速眼动睡眠时期以及深度睡眠时期。八周大的宝宝在白天通常每隔两个小时打盹一次，在晚上则是四个小时喂一次奶。在这个阶段，是不可能让宝宝一次睡6个小时或8个小时的，因为在晚上宝宝也要喝奶。
三、养成睡眠习惯
培养睡眠规律就是为了适应宝宝成长的一种方式，同时也让宝宝得到很好的放松及睡眠。对于八周大的宝宝来说，睡前讲故事也许不大合适，但洗一个暖暖的澡，被裹在暖和的被子里，听着摇篮曲就是很好的抚慰方式了。无论是婴儿床，大人床或摇篮，始终把它放在同一个地方就可以让宝宝在熟悉的环境中平静下来。
也有人说宝宝晚上不睡觉是因为白天睡的太多了，所以要开始让宝宝区分白天黑夜。在白天，保持屋内明亮，不减少噪音比如电话或者吸尘器的声音。如果喂食时，宝宝睡着了一定要唤醒他。当夜晚来临时，尽可能的保持房间安静，让宝宝睡的踏实。
作为孩子的父母必须要注意孩子的睡眠习惯，让孩子行为良好的睡眠习惯。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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