放任式入睡法是否适合宝宝，你知道吗?

1985年，儿科医生理查德·费伯出版了本书《解决孩子的睡眠问题》。在这本书中，他提倡“哭出来”的睡眠模式，许多家长今天仍在使用。如果你想尝试他的方法，让你的宝宝独自睡觉然后离开房间。在外面等着，看他是否哭泣；如果是，三分钟后回到房间，摸摸他的背，说些安慰的话，离开。如果他还哭，5分钟后回来接着摸摸他的背，安慰一下。过程中不要放弃这种方法，继续这种模式，每一次你访问的间隔时间要不断加长，直到他睡着了。

三、潜在的风险

让宝宝适度哭10分钟不会有事，但一直不安慰，放任孩子哭着是有风险的。让孩子哭太久不但不会锻炼到他反而会伤害到他。根据明尼苏达大学教授研究，这可以削弱孩子与他人在交往方面上的能力，此外，从长远来看，当宝宝要睡觉时哭泣着，哄哄他可以提高他的独立能力。此外，无视他的哭声意味着有可能错过了真正的问题如发烧或呕吐。

四、睡眠解决方案

宝宝睡觉前哭闹一会儿是正常的，但如果你每次让他睡觉时都哭泣，那么在他睡觉这一过程中你应该做些改变。如果他总是在晚上7点左右打瞌睡或者直到晚上10点了依旧很清醒，那么就要相应调整他的睡眠了。一旦你建立了一个上床睡觉的时间，把灯光调暗，让他安顿下来，当他昏昏欲睡时候，把他放在床上，给他一个奶嘴或者摸摸他的背，帮助他入睡。

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( 责任编辑: 王秀娟 )