高血压头晕如何缓解

头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为持续性沉闷不适感，经常头晕可妨碍思考，降低工作效率，注意力不集中，记忆力下降，尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足，也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低，有时也会感到头晕，这与脑供血不足有关。

还有血压高会干扰心脏的功能，无论它是加快了心率还是减慢了心率都会影响正常的心脏泵血和供氧功能。然而大脑是人体的生命中枢，当大脑供血不足时就会感到头晕，当血压升高对血管壁上的压力感受器起作用的时候，就会感到恶心。

患有高血压的患者出现了头晕的症状一定要注意休息，不能过度劳累，也不能总是剧烈的运动，尤其是不能吃高脂肪，高盐等之类对患者病情恢复不利的食物，患者患病期间的饮食一定要合理搭配，尽量多吃一些清淡有营养的食物比较好，尤其是可以适当的吃一些蔬菜，水果，豆类，蛋类等，但是一些肥肉，膨化食品等尽量不要吃，而且也不能总是抽烟喝酒，患者要避免浓茶，咖啡的摄入量过多，日常生活中一定要有良好的习惯，不能总是因为一些不良习惯造成高血压不能保持平稳的状态。

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( 责任编辑: 何显抢 )