孕妇最适合的室内湿度是多少

湿度：孕妇居室最适宜的空气湿度为５０％左右，若相对湿度太低，会使孕妇口干舌燥，喉痛、流鼻血或便秘等。湿度太高则室内潮湿，衣被易发潮，可引起肢体关节酸痛、浮肿，有的会出现消化功能失调，食欲下降等。调节湿度方法有：如湿度太低，可在火炉上放水壶，室内摆水盆，或不时在地上喷洒点水；若湿度太高时，可打开门窗。通风换气以散发潮湿气体，并移去室内潮湿的东西及沸腾的开水。此外，也可适当选用性能可靠的“湿度器”以调节室内湿度。

温度：最好控制在摄氏２０－２２℃。孕期新陈代谢旺盛，温度过高（２５℃以上），易使人感到精神不振，头昏脑涨，周身不适。如温度太低（１０℃以下），也会影响孕妇的生活，有的孕妇可能出现精神抑郁、懒于活动，这不利胎儿生长发育。调节室温的方法有：夏季可多开窗，适当使用电扇和空调，但电扇不宜对人直吹，空调也不要开得过大，以免引起感冒等疾病。即使在冬季，在防低温的前题下，也莫忘常定时开窗使空气流通。清新空气可使人少患病，孕妇和胎儿呼吸到更多的氧气，对健康非常有益。

如果您还有更多关于室内环境卫生对孕妇的影响有多大的知识，欢迎留言给佰佰安全网！以上就是佰佰安全网小编为您提供的关于孕妇最适合的室内湿度是多少的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于妊娠期安全小知识和孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网！

( 责任编辑: 王秀娟 )