踢后卫用哪种护腿板好

1、进行踢球之前，为自己准备好一条毛巾还有拖鞋，因为在踢球的过程中，身体会大量地出汗，身上的汗要及时擦干，避免久留在肌肤上，导致着凉。拖鞋是在踢完球后换上，这样脚部会得到很好的舒缓。

2、在踢球的过程中，准备好水，正如上面那点所说的，踢球会大量排汗，必须及时补充水分。把水放在球场边上，感觉口渴了就喝一点，分多次喝，不要一次喝很多，以免运动中造成不适。喝的水微微凉即可，不要喝过于冰冻的饮品，冰镇了很长时间或者是带有冰碴儿的饮品都不要饮用。

3、在踢球之前一定要做好准备，热热身。准备活动的时间最好有10分钟，热身的形式可以是慢跑，然后让手腕、脚踝、膝盖等关节活动一下。接下来把身体的肌肉、韧带等都拉伸一下。如果你踩刚刚开始进行运动减肥，那么热生运动更加要重视，不得马虎。如果是要进行比赛的话，则要带好护腿板等护具。

4、再有就是踢球的时间选择，进行踢球运动的时候，不要在阳光猛烈时，在上午还有傍晚这些光线弱的时间进行为佳。进行踢球的时候，不要盲目地去学习专业运动员的踢球姿势等高难度的动作，专业运动员是经过训练的，自己盲目去试容易使身体受伤，尽量别去学。

以上对其后卫适合佩戴的护腿板都有介绍，还对其踢球减肥的注意事项进行了介绍，在踢足球时不仅要减肥成功，还需要做好防护措施，要多关注佰佰安全网，多了解大球运动安全小知识，尤其是参加足球运动要佩戴哪些护具等知识更加要了解。

( 责任编辑: 何显抢 )