促进宝宝睡眠的音乐有哪些？果断收藏吧!

为了减轻宝宝睡眠不好这个大问题，我尽量多抽出时间来给宝宝调理一些促进睡眠的饮食，例如莲子羹、核桃粥等没少喝，虽然有一定的效果，可是效果并不明显。后来一位熟知幼儿心理的朋友告诉我，宝宝睡眠不好除了身体缺乏某种营养元素外，和心理恐惧不安也是有关的。两岁多的孩子还处于依赖父母的阶段，许多小孩对于漆黑的夜晚有着本能的恐惧感，还不适应突然的一个人一个小房间的睡眠环境。在宝宝睡前播放一段可以舒缓心情的柔和音乐，或者讲些有趣的故事等等，对于改善宝宝睡眠不好效果都不错。

给宝宝睡前讲故事我倒是经常做的，不过没意识到音乐的作用。于是在他的建议下，我给宝宝购买了一套卓人的《α脑波音乐全集》，里面包括促进睡眠、提高食欲、提高记忆力等作用的6张音乐光碟，网上的好评度挺高的。一开始我也就抱着试试看的心态，想着先给宝宝听一段时间再说，能减轻宝宝睡眠不好的状况自然是最好的。

每天晚上在宝宝睡前的30分钟，我就在他卧室里播放一段促进睡眠的脑波音乐，将声音开到和平时说话一般的大小，感觉像是在低语的声音似的，然后让宝宝躺在床上，我会挑选一些美好的幼儿故事讲给他听，声音也是很轻柔的，宝宝听着这些故事，并且在音乐的影响下，精神非常的放松，常常用不了20分钟就可以睡着，我会在他睡后的半小时左右悄悄将音乐关掉。一个月以后，效果真的非常不错，不仅宝宝睡眠不好的毛病改了，我这做妈妈的睡眠也好了许多。

家长不能把这招当成救命稻草，摇篮曲只不过起着帮助睡觉的作用，但是它并不是安眠药，吃了就能马上睡着。睡觉是靠宝宝大脑支配的，如果宝宝大脑本身不想睡觉，那用再多的办法也不管用的。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )