青少年如何对待失恋

早恋问题是青少年必须面对的。这一阶段的学生从心理上需要倾诉对象，但发泄方式又相对匮乏。情绪是影响学生学习好坏的重要因素，目前应加大学生的情感教育，使学生提高应付情感挫折的能力，学会爱和被爱。特别是在失恋初期，暂时尚无别的朋友或兴趣来转移孩子的注意力时，最容易在孤独感、寂寞感的伴随下反复去咀嚼失恋的滋味，从而加剧痛苦，达到难以自拔的程度。在这种情况下，父母的一般劝慰是难以奏效的。例如只说：“那个男孩如此狠心，趁早忘了他吧!”或者说：“你这么优秀，还愁今后没有人喜欢你吗?”这些劝告，均未针对孩子痴迷的成因。如今的少男少女，智慧高，求知欲强，接受的信息很多。尤其是那些能够深陷失恋痛苦的孩子，往往是思虑过度的孩子，头脑简单的孩子是不会有长久而强烈痛苦的。因此，面对这类多思善感的少男少女，父母不能简单粗心地对待。用关爱的态度和科学的语言与孩子促膝谈心，使他们最终做到通情达理，才能真正解开心理的疙瘩，重新振作起来，以乐观的态度去面对新的生活，迎接新的挑战。这样，孩子就不会在第一次失恋痛苦中停滞不前，甚至自暴自弃，而是从早与失恋的经历中学习到成长的知识，心理调适的技巧，从而走向健康的成年。

失恋造成的种种不良心态会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。所以，正为失恋而痛苦缠身的青少年必须学会自我调整。倾吐是缓解失恋后不良心理的快捷方式。失恋者精神遭受打击，被悔恨、遗憾、急怒、惆怅、失望、孤独等不良情绪困扰，应该找一个可以交心的对象，一吐为快，以释放心理的负荷。可以用口头语言，把自己的烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留地倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说，这样心情会平静一些。也可以用书面文字，如写日记或书信把自己的苦闷记录下来，或给自己看，或寄给朋友看，这样便能释放自己的苦恼，并寻得心理安慰和寄托。 帮助孩子走出青少年早恋的失恋，最重要的是恢复孩子的自信，完善孩子的自我认知。耐心陪伴孩子，给孩子以支持和鼓励，是帮助孩子走出失恋的指导原则。如果仅靠家长和朋友不能帮助孩子走出失恋的话，那可以建议孩子找专业的心理咨询师，咨询师能从专业的角度帮孩子处理失恋问题。

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( 责任编辑: 何显抢 )