月经期间要注意不要吹空调

月经失调也称，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，尤其是月经期间要注意不要吹空调。

如今的夏季让人十分尴尬，室外艳阳高照大家恨不能能穿多少穿多少，一旦进入屋里却又立马围上厚厚的衣服 开着空调实在是太冷了。现在空调病已经成为对人类健康的巨大威胁，而对于女性而言，月经期间受到寒气的刺激更是十分危险。下面就让我们看看女性夏季养生需要注意的问题，为身体的健康提供小小的帮助。

预防月经病的小贴士

女性受寒最容易出现月经不调和的问题。究其原因，主要是由于人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

既然明确了致病的原因，那就要采取相应的措施，减少身体受到的危害。空调开机1~3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。同时要把室温恒定在26℃左右，避免过低的温度直接影响血液循环等基本生理活动。开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。