首页> 知识> 常识> 儿童安全> 正文

夏季炎热,心理有“数”好避暑

2018.08.25 15:401593

高温天气一般是指气温在35℃以上。高温通常有两种情况,一种是气温高而湿度小的干热性高温;另一种是气温高、湿度大的闷热性高温,称为“桑拿天儿”。而这天气很容易中暑,因此,夏季炎热,心理有“数”好避暑。

中暑原因有三种

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种:

一种是在闷热的房间里容易出现的热射病,病人会感觉到头痛、头晕、口渴,然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红,甚至昏迷。

第二种是日射病,如果人们在烈日下活动或停留时间过长,直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部,所以,最开始只有头部温度升高,高的时候可以达到39℃以上,然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐,但体温不一定升高。

第三种是热痉挛,人在高温环境中,身体会大量出汗,丢失大量盐分,使血液中的钠含量过低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。

中暑症状有轻有重

中暑也有轻重不同的临床表现,高温环境下,人们首先可以出现“先兆中暑”,表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。如果上述症状加重,患者的体温升高到38℃以上,面色潮红或苍白,大汗,皮肤湿冷,脉搏细弱,心率快,血压下降有可能是轻度中暑,需要及时处理,并休息几个小时。

重度中暑时,大多数患者是在高温环境中突然昏迷。此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等,皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红,体温常在40℃以上。

心理有“数”好避暑

入了伏,要避暑,心中要有四个“数”:

1.气温指数:研究表明,盛夏的气温每升高1℃,都可能对体弱者或老年人产生不良影响,因而气温的高低本身就有警示作用。比如33℃时,人就会有热的感觉,这是防暑降温的起始温度。35℃时,人体赖以散热的辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止,蒸发(出汗)便是最重要乃至唯一的散热方式。因此,此时应及时补足水分及钾、钠、镁等电解质。37℃,一级警报!此温度下人可能因大量出汗而出现脱水或电解质紊乱。38~39℃,二至三级警报!一些人,特别是体质较弱者的心肺会不堪重负,可能出现意外,这时应该进行物理降温和药物防护。医学专家认为,当气温升高到38℃,或虽然气温是35℃,但湿度过大时,便是可能发生中暑、心脑血管意外的天气。这种天气状况下,人的皮肤血流量会增加3倍以上,心脏血液输出量增加50%~70%,因而可以使心衰的发生率增加1倍,使心脏病的死亡率增加1.5倍。

2.中暑指数:电台、电视台在进行气象预报时,同时报告中暑指数。中暑指数分5级,到了第4级或第5级,即“易中暑”或“极易中暑”时,人们就该采取相应措施以防中暑了。

3.疾病风险指数:电台、电视台在进行气象预报时,常报告疾病风险指数。疾病风险也分为5级:少、偏少、一般、偏多、多。疾病包括呼吸道感染、哮喘、脑溢血、脑梗塞、高血压、冠心病、心肌梗死等八种常见病。当听到这些疾病的风险指数是“偏多”或“多”时,应加倍防范。

4.室内调节最佳温度:根据日本医学专家的研究,最适宜的室内空调温度是:穿西装打领带,最适宜的平均温度为24.4℃;上着短袖衬衣,下着薄面料裙、裤的女子,适宜温度为27.8℃,男女平均有2~3℃的差别。总的来说,最适宜的空调温度为27~28℃,不应低于24℃。此外,室内温度还应随室外温度的变化进行调整,以室内外温差小于5℃为宜。

对于重症中暑儿童病人,要立即拨打120电话,请以求助医务人员紧急救治。有关儿童特殊天气出行该注意什么的常识还在持续更新中,敬请继续关注本网站哦!

( 责任编辑: 陈淼琪 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

阴雨天气 带孩子出门的注意事项

阴雨天气 带孩子出门的注意事项

2021.01.21 2404
又遇雾霾天,呵护小宝贝健康这些知识得知道

又遇雾霾天,呵护小宝贝健康这些知识得知道

2018.12.31 1812
雾霾来袭出不去屋,带宝宝做室内游戏欢乐多

雾霾来袭出不去屋,带宝宝做室内游戏欢乐多

2018.12.31 1668
雾霾天,给宝宝选择口罩要选对了!

雾霾天,给宝宝选择口罩要选对了!

2018.12.30 1781
雾霾对肺部危害不容小觑,如何保护我们的孩子?

雾霾对肺部危害不容小觑,如何保护我们的孩子?

2018.12.29 2221
加载更多

为您推荐

幼儿走失事件层出不穷,家长怎么做才能预防?

幼儿走失事件层出不穷,家长怎么做才能预防?

2021年12月29日 11:40 2086
儿童坠井该如何急救?

儿童坠井该如何急救?

2018年01月26日 14:37 3990
儿童大雾天气出行如何防御?

儿童大雾天气出行如何防御?

2017年12月16日 12:12 4038
如何教儿童正确过马路?

如何教儿童正确过马路?

2017年06月20日 14:30 7194
儿童在马路上打闹有哪些危害?

儿童在马路上打闹有哪些危害?

2017年06月19日 12:14 6182
返回顶部
返回首页