什么时候需要担心产前抑郁症

很多女性朋友在妊娠期间都会出现产前抑郁症，患有产前抑郁症的孕妇通常会出现睡眠质量下降、情感脆弱、患得患失、情绪敏感以及焦虑和恐慌等症状，若不妥善治疗，就会给孕妇和胎儿的健康造成不利影响。什么时候需要担心产前抑郁症呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

一、如何克服抑郁症？

放松。你要控制住自己想在宝宝出生前做很多事的想法。你也许会认为你该布置好宝宝房、把屋子打扫干净，或是在休产假前尽量多做些工作，可其实不必如此。应该把对你自己的心情调试安排在所有要做事情的最前面。宝宝出生后，你就不会再有那么多自己的时间了。读读书、在床上吃早饭，或是去附近的公园好好散散步。把你自己照顾好是养育好宝宝的重要一环。

说出来。把你对于未来的恐惧和担忧都说给你的朋友们听。和老公也要保持坦率的交流。你需要他的支持，而只有在你对他开诚布公的情况下，他才能提供给你应有的支持。

考虑心理治疗或咨询。如果你已经连续两个星期尝试了各种使自己摆脱低迷的方法，而没有任何效果，去看看心理医师或咨询师也许会对你有所帮助。你要找的人一定要能给你安全感，是你能够信任的人。抗抑郁药或许也能对你有所帮助，其中有一些在孕期服用是安全的。你可以向医生咨询。