能有一个优质的睡眠，对宝宝健康和生长发育都是一件好事，但是大多数宝宝在睡眠方面都存在问题，例如晚上睡觉翻来覆去，总是睡不踏实，那么，宝宝晚上睡觉不踏实的原因，希望大家用得到，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
充足安稳的睡眠是宝宝健康成长的必要条件，通常情况下，宝宝睡觉时应该是安静的，但如果宝宝身体有不舒服，睡觉时也不会安稳。因此，当宝宝突然睡觉不安稳，常常翻来覆去时，则可能是身体出现了状况。
宝宝睡觉翻来覆去的原因主要有以下几点：
1、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不稳的现象。有时几夜反复折腾后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼的。其他疾病，如发烧感冒也会引起睡眠不安。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳的首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
3、想尿尿
有的宝宝在夜间想尿尿时，却不愿轻易尿在纸尿裤上，这样的时候也会翻来覆去睡不安稳。
4、太热
现在的宝宝盖的多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。
5、饥饿
多见于新生儿和三个月内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
6、腹胀
一岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时吃了难以消化的东西。按摩、排气和调整饮食即可解决。
7、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
通过上文的介绍，想必大家对于小孩晚上睡觉不踏实是怎么回事都是有了一个比较全面的了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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