轻度儿童抑郁症能好吗

首先，对自己所面对的烦恼要有正确的认识。烦恼人皆有之，不要认为好的情绪只属于那些一帆风顺、事事如意的人，也不要因自己一时的烦恼而认为自己是天底下最不幸的人。

其实，一个人快乐与否，与其生活观息息相关。有些人生活极其不幸，但仍能自得其乐，正所谓“知足常乐”;有的人似乎功成名就，却也郁郁寡欢。因此，要善于捕捉生活和学习中令人快乐的因素，少去体验和强化不愉快的事情，学会自得其乐。

其次，加强自我意识的培养。自我意识包括自我认识、自我评价、自我控制等要素;客观评价自我，给自己"减负";有效控制自我，走出抑郁心境，愉快地学习和生活。不要将自己的"期望值"定得过高，不要事事非得与别人争先后、比高低不可;避免个人主义思想在大脑中作祟，将个人的利益、名誉看得淡一些，"心底无私天地宽"，只有这样，你们才不会终日沉浸在个人得失的小圈子里自寻烦恼了。当然，这并不意味着逃避困难，而是要以乐观的态度来审视困难，从另一个角度来寻找克服困难的动力。

以上是轻度儿童抑郁症能好吗。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子安全。

( 责任编辑: 毛丽 )