踢球前吃巧克力可以补充能量吗

踢球前吃巧克力可以补充能量吗？关于这个问题佰佰安全网给了不同的解释。

如果在踢足球比赛之前感到精神不是太好、并且精神很紧张、肚子比较饿的话，也有可能是轻微的有点低血糖的情况是可以用巧克力来进行调节的。知识巧克力不可能当成兴奋剂来使用，毕竟也没有那样的功能。一般比赛前5~10分钟左右适量吃即可。如果没有这段话前面说的那种感觉的话，其实巧克力也是可以不用吃的。

因为巧克力这类的食物热量是很高的，也非常有营养，吃了之后也会导致人兴奋，所以大型运动会一般都是禁止吃这类食物的，但是一般运动之前吃的话是没有问题的，可以补充能量，运动之后吃还可以促进体能恢复，但是这类食物吃了之后很容易导致口干舌燥，所以即使是一般的运动因为时间长不能一直喝水也是需要注意不要吃得多了。

巧克力的作用：

1，巧克力能缓解情绪低落；

2，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用；

3， 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。