爬行健身科学吗

爬行健身科学吗?生命在于运动，对于老年人更是如此。人的器官就像机器一般，不运动时，机能将逐步减慢，直至丧失。人不活动时新陈代谢减弱，血液循环减慢，肌肉松弛，胃肠蠕动与吸收减弱，呼吸变浅，各组织器官将发生退行性变和机能衰退。老年人爬行健身法有哪些好处?一起和佰佰安全网看看吧。

人体的发展上，感知系统跟负责掌管身体平衡，且带动身体移动的大脑前庭有紧密的连结。婴儿从开始利用核心的肌肉的地上爬行、翻滚、最后站立行走，都是因为运动接受器收到讯号后，回传给上级的运动皮质，这样一来一往的产生与建立身体的反射性回馈，使身体可以逐渐地做出越来越多複杂的动作。

我们都知道如果孩童的发展中跳过重要的爬行阶段，有机率会产生学习障碍，爬行是一种跨越与连结身体对侧的运动，同时刺激右脑跟左脑中负责神经传导的倂底体的发展，这使身体能够左右侧手、脚、视觉、听觉同时做功的能力，进而带给身体在接收外在环境的刺激下，能够让身体两侧有效的整合并更有效率的产生运动。