哪些方法可以预防男性性能力下降

天天坚持服用维他命E胶囊，它可减缓身体衰老与性衰。

5、常常运动

尤其是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的 关键 在腰、足。

6、饮食方面注意营养

可适当多进些海味类食物，因海味含 锌 多，对于增强性欲是有益的。

7、要富有事业心，对工作充满热情

有一些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即便退休，也应该寻找一些能造成自己兴趣的公共事务。

8、爱老婆

在专一不二地爱老婆的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

9、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的

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( 责任编辑: 张小付 )