让男人更有魅力的补肾壮阳中药秘方有哪些

制作：将药及乌鸡加水炖服， 早、晚各服1次，服汤食肉。

功效：本方补精髓，益气血，适用于阴阳气血皆虚的性功能减退。

补肾壮阳秘方六

原料：九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克。

制作：先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服魔兽世界猎人的宏1次，淡 盐水或白酒送下。

功效：本方补肾益气，适用于性欲低下，兼见阳痿不起。

补肾壮阳秘方七

原料：当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各 适量。

制作：水煎服，日1剂。

功效：本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。

补肾壮阳秘方八

原料：补骨脂240克(盐水炒)，云茯苓120克，韭子印克。

制作：将上药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子 大，每服20丸，早晚各1次。

功效：本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。

另外，除了饮食壮阳外，常做这几个动作也能起到壮阳功效。

摸摸小腹

肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓 任脉 ，是指不论男女都与其系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3 5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

经常踮脚尖

男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

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( 责任编辑: 王小丽 )