老人经常按摩，往往能延延益寿。对于按摩四个区域有利于身体健康有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
一、脊
脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。
二、前胸
医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。
三、肚脐
肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。
四、脚底
脚被称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、揉揉脚心、泡泡温水等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。
如果你对老人自我按摩的好处有哪些？老人适合哪些足部按摩？老人自我按摩可以治疗神经衰弱吗？老人自我按摩可以预防老年痴呆吗？老人经常拍打穴位能够增加身体的灵活性吗？老人自我按摩可以治疗尿失禁吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注佰佰安全网老人按摩安全常识栏目。
( 责任编辑: 朱文鹏 )
2369
