女人阴道松驰的原因及缩阴方法

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

女性的阴道松弛不可避免，那么有没有什么办法可以使其恢复呢?

如果是轻微的阴道松弛，可以通过缩阴运动来改善。如收肛运动，提臀、紧缩肛门不少于3秒，再放松肛门，如此反复进行。每次紧缩肛门时闭气，这种盆底肌肉锻炼可根据自己情况进行，没有时间和次数的规定，有空时都可以做。

如果阴道松弛情况严重，建议可以搭配外用药物来解决。现在缩阴效果比较好的比如艾尔茵臻爱护理因子，纯植物提取，安全无副作用，而且含有荻苇草精华，能够从根本上使女性体内荷尔蒙达到平衡，摆脱产品依赖。凝液形态，分子细腻，滴入私处后会迅速被皮下组织吸收，不影响生活。

萝卜蹲游戏

每天玩5分钟萝卜蹲游戏，也能够起到缩阴的效果。30-40对岁的女性大都有就坐的习惯，私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，360°运动起来，每天做5分钟。

专业缩阴球

通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。如果是顺产的女性，在产后42天后，需确保恶露完全干净，再进行此项训练;而剖腹产则要等伤口完全恢复，检查过没有问题之后才可以。或者在使用前针对个人情况向专业人员咨询。

另外，如果出现阴道前后壁膨出和子宫脱垂等严重的“阴道松弛”等情况，可以到医院去做阴道紧缩手术。最后提醒大家一点就是，缩阴手术费用高，而且风险大，不到万不得已的情况，建议还是采用运动或者外用药物的方式。

通过佰佰安全小编的介绍，女人阴道松驰的原因及缩阴方法大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

( 责任编辑: 张小付 )