当一个人从年轻力壮的大小伙子，随着日月不断轮回逐渐演变成老人模样，使之心理落差是非常大的，继而感到沮丧、焦虑、寝食难安非常明显，为此只有当身体衰老时合理的进行自我调节心理状态是很重要的，但这些对于刚步入老年时期所困惑的。那怎样做能让老人心理最健康呢？下面，小编就来重点介绍一下有关如何让老人的心理更健康方面的知识。
首先老年人要正确认识离退休，要理解新老交替、新陈代谢是自然辩证法，是人类社会发展的规律。
实行离退休制度，是社会主义现代化建设的需要，有利于实现干部队伍的革命化、年轻化、知识化、专业化，有利于选拔和培养革命事业的接班人，使革命事业后继有人。
其次是老年人要合理的设计离退休后的生活。一般说来离退休后的生活规律、生活习惯变化比较大，老年人应该根据自己的健康状况和兴趣爱好，尽量创造条件，为自己尽快的找到适当的"新岗位"，并且主动地参与社会发展，在外界的支持、鼓励和帮助中，不断提高适应新环境的能力。
再者，激励自己乐观、健康、有所作为的欢度晚年。老年人自己要防止和克服离退休后那种不服老、不服气的脱离实际的想法，或追求安逸，无所事事的想法，鼓励自己对未来生活充满憧憬、向往和追求，树立人生第二青春的奋斗目标，树立对美好生活的新的信念，以保持继续进取的动力，战胜晚年生活中的困难与曲折。
激励自己不断增强进取心和社会责任感，同时又要量力而行的尽自己能力，不当消极悲观的落伍者。
看到了上述对于步入老年时期进行合理调节心理，想必大家一定有了更深刻的领会，其实老年人在步入老年时期当中要正确的去对待，因为这是每个人所必经走的路，只要大家在生活中重新找回往日的激情和自己擅长的爱好，时刻保持乐观向上、积极健康的态度，这就已经做到了心理健康的准则。
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( 责任编辑: 朱文鹏 )
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