夏季如何进行健康性爱应该注意哪些呢？

夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过，容易引起虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行。那么夏季如何进行健康性爱应该注意哪些呢？

警惕性爱前后过分贪凉

夏天气温高，而性事又是一个体力活，有时候开空调不顶用，有些夫妻一完事就大汗淋漓，就不管三七二十一，直接冲凉澡来降热消暑。可知，人体发热出汗时毛孔会张开，这时如果冲凉水，很容易使寒气入侵，抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作 夏日性爱感冒 。

所以，夏季性爱应避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。如果想冲凉水澡，也要等到身体兴奋感下降后或汗止后再进行。

身体不适别勉强行房

夏天人很容易疲劳，困倦、不思饮食，身体还会日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的 苦夏 。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在 37℃―37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。

虽然 苦夏 一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善 苦夏 症状。

注意防蚊虫和防晒

夏日里激情难抑，很多人会在海滩、帐篷、阳台等户外区域性爱。此时千万要观察好四周情形，特别要预防蚊虫叮咬和晒伤。性爱前最好涂抹防蚊液，如果是白天，就要找个遮阳的地方。