对于年轻男人来说，发生遗精是正常的一种生理现象，但是如果发生频繁遗精那就不正常了，特别是老年男性朋友，如果他们发生频繁遗精要进行治疗，否则会给老年人带来伤害，专家提出，下面就来看看老人出现经常遗精的情况应该怎么办吧？
1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
2、繁遗精的解决办法，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有，仰卧起坐，两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。
3、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。
了解了老人出现经常遗精的情况应该怎么办知识后，如果你对性疾病等有关生理安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网性疾病治疗常识栏目，希望对您有所帮助。
( 责任编辑: 张小付 )
4578
