几种既简单又方便的丰胸方法

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、双手四指并拢

用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

5、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。

丰胸其实并不难，其实只要方法得当，你的胸部绝对有第二次发育机会哦。看了这些日常的生活丰胸方法，一定有一款是适合你的丰胸方法。

此外，在选择的丰胸方法的时候，一定要选择科学安全的方法，最主要的是要符合自身的情况，并且持之以恒一定会有一个意想不到的效果。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

( 责任编辑: 王小丽 )