怀孕初期，由于准妈妈的体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，会引起头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。被称之为早孕反应。那么，早孕反应对胎儿的影响有多大呢？佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。
早孕反应，对胎儿不会有任何影响，不要太紧张，平时你自己多注意休息，放松心情，一般孕前三个月过去，慢慢孕反应也会减退，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，尽量少吃多餐，营养保持均衡。
具体实践起来应该注意下面这几点：
一、给孕妇选择的食品应该能够吸引孕妇的视觉感官，同时食物还应该比较清淡爽口，营养丰富。例如平菇、黄瓜、香菇、番茄等食物，它们的颜色比较丰富，而且具有很高的营养价值，在引起孕妇食欲的同时也能够补充大量的营养。
二、给孕妇选择的食物要容易消化和吸收，而且应该具备减轻呕吐等早孕反应的功效。例如烤面包、玉米、大米等食品都是不错的选择。而一般来讲，干一些的食物是可以减轻早孕反应的。
三、食物要符合孕妇的口味，加工食物的手法应该多样化，而且要尽量的减少食物营养的流失。还可以依据孕妇的不同口味，通过不同的原料和烹饪方式来加工食品。比如孕妇喜欢吃酸的或者喜欢吃辣的，再或者有别的喜好，烹饪食物的时候就可以往食物里增加柠檬水。烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量调料，例如辣椒等，让食品具备一定的刺激性。
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( 责任编辑: 王秀娟 )
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