生活中搓搓摩摩就可以防止衰老

三摩甲状腺先将双手摩擦生热，然后用右手按摩喉部左侧腺体，用左手按摩右侧的腺体，左右各36次。经常按摩甲状腺，不仅能促进身体健康，而且还能使毛发、指甲、皮肤光泽，增强活力。

四搓乳腺左右手分别在乳腺按摩36次为一回，每日10回，能防皮肤衰老。

五鸣天鼓以双手覆双耳，手指置于脑后高骨处，食指向上弹打，为鸣天鼓。每次弹打36次。此法可以刺激大脑下垂体，经常进行，可以增加记忆力，使感觉敏锐，锻炼智能，防止衰老。

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( 责任编辑: 张小付 )