过年回家、旅行，小药箱要备齐！

常备药：山楂片、风油精、喇叭正露丸、藿香正气水、保济丸

旅途中由于水土变化、饮食过度、饮食不洁等原因，经常会出现胃肠功能紊乱，特别是坐长途车的人，抵抗能力低下，容易引起消化不良、拉肚子等胃肠道问题。

丘振文建议，如果只是轻度的消化不良，出现食欲不振、胃胀、精神状态不好的情况，建议可以吃山楂片和陈皮，虽然这两种小零食并非药物，但也有健脾消食、提神的功效，方便携带又可以作为零嘴。如果肚子只是隐隐作痛，风油精可以再度登场，用风油精在肚脐周边抹一圈，有助于缓解症状，轻微肚子痛也可以用元胡止疼片。如果已经出现拉肚子，甚至上吐下泻、精神不振，则可以用藿香正气水、喇叭正露丸、整肠丸、保济丸等药店常见而又方便携带的药物。

状况三———晕车、晕机、精神差

常备药：晕车药、风油精、安定类药物

有晕车、晕机史的人，除了旅途之前要备好晕车药(普通药店都卖)，关键是在出门的前一晚要休息好、保持好充足的睡眠，身体疲劳、精神状态差的人更容易中招。症状出现时，也可以用风油精内服，滴1-2滴在开水中服用，一定程度上有效。

丘振文特别提醒，对于睡眠质量差、精神状况容易不好的人，出门要备上安定类药物，如舒乐安定等。安定类药物有抗焦虑、促睡眠的功效，可以缓解旅途中的焦躁。在有些国家很难买到这类药物，尤其是过年准备出国长途旅行的人，如果有需要的话应该尽早备药，精神好、睡眠质量高的人则没有这个必要。、

最后，嫌麻烦的家长，我想说，旅行是加强家庭凝聚力的最好时机。平时，工作忙，心情差，没有时间陪家人和孩子。而现在有了一段完整的和家人在一起的时光，没有工作的牵绊，是多么甜蜜和惬意的事情啊。佰佰安全网关于儿童外出该注意什么的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

( 责任编辑: 陈淼琪 )