月经量少可以通过 食疗进行调理

经期中遇到月经量少，有的女性喜欢到药店去抓药或找医生就诊，其实月经量少也可以通过饮食的方法来调理。女性存在月经量少的情况，往往预示着身体不太健康，可能存在着某方面的疾病，应及时进行适当的调理，饮食是其中很重要的一个环节，其实月经量少可以通过 食疗进行调理。

1、羊肉粥

鲜羊肉，大米，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。羊肉粥具有补气，养血，止痛的功效，适用于气血亏虚型月经不调。

2、丝瓜粥

用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺;把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效;老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔！对于女性月经不顺有很大的功效。

3、益母草乌骨鸡汤

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2 3次服完。月经前每天l剂，连服3 5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。