日常生活中男子频繁遗精应该如何避免

第一、专家介绍节制性欲戒除手淫可有效避免频繁遗精的情况。平时也不要看色情淫秽书刊和影视音像制品，尤其不能迷恋。要慢慢地戒除手淫的不良习惯，减轻思想上的负担，心理就会慢慢地恢复康复。

第二、男性朋友要做调整好自己的心态，要做好心理和精神的调节，正确的对待自己频繁遗精的问题，要消除恐惧不安、焦躁心烦的心理状态，在生活中一定要积极快乐、向上、平静、坚强的性格，还有要保持心情的愉快，排除一切的杂念，顺其自然，清心寡欲，这样调养一段，就可有效的减轻男性遗精的情况。

第三、要有一个良好的生活习惯，生活起居要有规律，要穿一些宽松的衣裤，睡前不要进食太多。最好在睡前用温水洗脚，而且被了不要太重，脚部不要盖得过暖，最好是侧卧睡眠。

以上就是佰佰安全小编为您介绍日常生活中男子频繁遗精应该如何避免的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

( 责任编辑: 张小付 )