如何帮助宝宝入睡？试试这方法

妈咪们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。

新生宝宝的睡眠特点

新生宝宝每天都要睡上 20个小时左右，而且他的睡眠周期都是混乱的，每天24小时里面，宝宝时睡时醒，没有规律可循。宝宝不像成人一样一睡就是好几个小时，他们每次睡眠时间只持续30分钟到3个小时，并且令人头疼的是，小宝宝们晚上通常都是醒着的。大约6周以后，宝宝才开始出现比较规律的固定睡眠模式。睡觉时，宝宝可能会出现不时抽动身体、吸吮、大声呼吸甚至微笑等现象，这都是正常的。

宝宝什么时候想睡了？

如果宝宝感到困了，他会向爸爸妈妈发出一定的信息，告诉爸妈他困了，爸爸妈妈要仔细观察并且读懂宝宝发出的这些细微暗示哦，及时让宝宝睡下去会有助他的睡眠。

许多新生宝宝累了的时候会出现烦躁的情绪，他们就会以哭的形式发泄出来，以此告诉爸爸妈妈他困了，要睡觉了。如果此时父母不理解他的意思，继续逗他的话，孩子会哭得越来越厉害。

当宝宝眼神迷离的时候，一般说明孩子要睡觉了，而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在逗宝宝时，发现宝宝反应不那么灵敏了，那就及时让宝宝睡觉。

宝宝想睡觉时，他会出现许多小动作，揉眼睛，抓耳朵等都代表他想睡觉了。妈妈可以让宝宝躺下或是抱在怀里，小家伙很快就会睡着的。

如何帮助宝宝入睡？

宝宝的良好睡眠需要爸妈的帮忙哦，从给宝宝一个安静的睡眠环境，到睡前宝宝身体的舒适，再到哄宝宝入睡，要求爸爸妈妈在每一个小细节上都要做足功夫，这样才能打造出一个安睡小天使。

维持宝宝身体的舒适

就如成人用餐后容易犯困一样，宝宝吃饱后容易入睡。所以每次睡觉前，妈妈都要保证自己的宝宝已经吃了一定的奶量了，这样小家伙才能安睡，否则他的睡眠时间将会非常短，可能十几分钟就要醒过来。

不管你怎么做：睡眠对宝宝、对父母都应当是享受。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )