孕妈妈在厨房里的注意事项

◇减少站立时间。如果可以坐在椅子上操作，应坐在椅子上，这样能够缓解孕妇腿部疲劳感、水肿。

◇不要在厨房停留太久。厨房内有很多粉尘、一氧化碳、二氧化硫、油烟等有害气体，这些气体会进入孕妈妈体内，经过呼吸道进入血液中，然后通过胎盘进入胎儿的器官和组织内，严重影响胎儿的健康发育。因此孕妇尽可能少去厨房，或减少在厨房内的停留时间。

◇炒菜以及炸食物时，油温不要太高。做菜时，尽量少放味精，因为味精容易导致人体内锌的流失。而孕妈妈缺锌，会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育，甚至使胎儿出生后出现功能不全或患有某些疾病。

◇避免使用小家电。厨房中的家用电器非常多，而且都有不同程度的辐射。微波炉、电磁炉等家电会产生很强的电磁波，这些电磁波会引起白内障，使大脑异常，进而影响到胎儿的成长。

孕妈妈应远离厨房危险

在煎炒时，食物会产生不少油烟，让厨房中的污染变得更为严重。同时，在粉尘和煤烟中还含有苯并花这一致癌物质，对人体极为不利。假如厨房的通风状况较差，这些有害气体的浓度也会增加。因此，为了胎儿的安全，孕妈妈应减少在厨房中停留的时间。

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( 责任编辑: 王秀娟 )