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如何调解老年人常见的不良情绪

2018.09.19 12:291966

老年是人生的一个重要的阶段,老年人就是一个老小孩,像小孩子一样会生气,会耍赖,闹脾气。一个心理健康的老年人很少患有身体疾病,相反,如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身,而情绪的变化直接影响着身体变化,因此作为子女要经常让自己的父母开开心心,也可以学会调节之间的情绪,那么如何调解老年人的不良情绪呢?

老年人心理健康的重要性

老年人心理健康决定着他们的身体健康,积极的情绪有利于身体健康,而消极的情绪则对健康带来不良影响,对老年人来说,抑郁、烦恼、发怒等消极情绪往往是引起或激发某些疾病的心理因素。一个心理健康的老年人很少患有身体疾病,相反,如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身,而情绪的变化直接影响着身体变化,老年人要想保持健康的身体就要尊从“笑一笑十年少”的原则,让自己愉快的度过晚年美好时光。

老有所用,老有所乐

虽然生老病死是不可抗拒的自然规律,人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事,但在精神上不能服老、怕老,要老当益壮,老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作,使精神有所寄托,人生价值得以体现。劳动,包括脑力劳动,能锻炼神经系统,而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好,如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等,都能使人做老有所乐。

糊涂待之的生活态度

适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事,只要不是原则问题,就大可“糊涂”待之。“糊涂”者指不事事计较谁是谁非,不去时时考虑个人得失,不去每每分析谁占了我的便宜,不去常常思量,自己有没有吃亏。尤其是老年人,由于有面子、尊严不自觉而产生的“老子总是正确关”等等。“海纳百川”的气量,就更显得难能可贵了。但是,必须具有大气量,才可能轻松地生活。宽容,该是老年人心理基础最重要的一条。

在外打拼的子女回家看望自己的父母,心里想着一定要为家里的老年人买一些礼物,来表达一下自己的孝心。酵素制品是如今最受人们青睐的健康食品,也是最适合我们送给家人的健康礼物。家中的父母年纪越来越大,身体里的酵素含量也在日渐减少,为保证机体能够正常运作,我们必需及早的让父母补充酵素,这样才能使身体的各个机体正常的运转,从而令身体维持健康状态。

送体贴、送关爱

其实父母最需要的并不是多么贵重的礼物,而是儿女们的关心与陪伴。很多时候,父母只希望你能与他们共度假日,如果你够贴心,够孝顺,那么不妨帮忙煮饭、做家务,陪他们闲话家长里短,对于父母来讲,这便是一份丰厚的礼物了。

我们关心父母有很多的方式,但是送健康是老年人最希望的,健康长寿是每一个人的愿望,尤其是老年人,老年人健康,这样不仅儿女能够安心工作,父母、家人也能健康愉快的享受每一天!

如果你对老年人如何保持乐观心态?老人情绪激动影响胃消化吗 ?老年人情绪容易激动对健康有影响吗?老人烦心事处理技巧?老人情绪容易激动是为什么?老人如何应对烦心事?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人情绪调节安全常识栏目。

( 责任编辑: 朱文鹏 )

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