夫妻间如果女性的性欲下降，那么不仅会让对方心有余悸，影响了夫妻间的和谐，所以女性朋友平时要学会一些提高性欲的方式，今天给大家来介绍一下提高女性性欲的方法。
多运动
运动能够使得您保持一个好的健康的身体和优美的体形；同时也会似的您的爱人获得您的性感的美，从而使得您更有自信心。我们建议自己的女性患者每周至少作一次健美锻炼。
学会放松
中国的太极拳或街舞都是很好的放松方式；
运动和放松活动能使得您重新唤起已经消沉的身体，您会发现自己是一个精力充沛的女人，自己也是一个有性能力的女人。
运动和放松活动也能使得您的性激素，氧气和营养物的供给量增加，有利于强健您的性爱持久力和性能力。
引动还能够使得您的骨盆肌肉，阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善，血流程度加快，从而使得您的阴道部位兴隆起来，会更加敏感，性交是会更舒服，更好更快乐等。
除了日加强运动之外，我们也建议女性要主动一些，要积极一些，比如对于南方多加关爱和体贴一些，也可以主动诱惑男方，比如选择一些具有性赶的衣服等。
为了提高和增强性欲，您可可以选择一些性玩具-比如假阴茎等刺激自己，有的时候，观看一些性影片或光碟等，来唤起您的性欲等。
不妨变换一些花样，比如采取多种的性交方位或方式，口交也是一种可行的方式提升女人性欲食物。
提高女性性欲吃什么
达米阿那提取物(Turnera Aphrodisiaca)是一种温和可以放松身体和心灵的草药。它减少压力的效应可以让女人产生希望做爱的情绪。它也被证明有助于平衡女性荷尔蒙。
燕麦是另一种帮助妇女放松药草。它还增加阴道区域对触摸的敏感性。
银杏增加代谢及血液的流动。它与血管中的一氧化氮相互结合可以扩张血管,增加阴道及周边地区的血液流动。它还有助于控制某些神经递质水平,改善情绪,缓解压力。
以上就是关于提高女性性欲的方法介绍，如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。
( 责任编辑: 王小丽 )
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