新生儿出生后大部分的时间是在睡眠中度过的，一般要睡20～22小时，以后逐月减少，到1岁时睡14～16小时。睡眠几乎占婴儿全部生活时间的60%～80%，那么，睡眠，宝宝生活中头等大事，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
宝宝的睡眠直接影响着他们的生长发育
如果睡眠不足，就会使婴儿感到疲劳、精神不佳、食欲不振，从而影响到正常的生长发育。若睡不好，会使婴儿烦躁不安、哭闹频繁，对周围事物不感兴趣，难于接受早期教育，进而影响到智力发育。
周岁以内的婴儿神经系统尚未发育成熟，兴奋活动持续的时间短，容易疲劳。出生后的第一年，宝宝正处在生长发育最迅速的阶段，身体内每一个细胞的增长都需要能量。而睡眠是“节能”的最好办法，睡眠时身体各部分的活动都减弱了，肌肉松弛了，呼吸心率减慢了，脑组织消耗能量减少了，这时，大脑皮质处于弥漫性的抑制状态，这对神经系统起着保护作用，能量得以重新积累，弥补劳损而使宝宝的身体获得新的精力和体力。
宝宝长个子是在睡眠中进行的
人体的内分泌腺体中，有一个腺垂体叫脑下垂体。这个腺体分泌着各种激素。其中有一种在小儿时期分泌的生长激素，它可以促进组织蛋白质的合成，加速全身各组织的生长，特别是骨骼的生长。这种激素在睡眠时分泌特别旺盛，而在醒着的时候，会相对地减少，因此，睡眠充足才能保证婴儿正常的生长发育。
睡眠对婴儿的智力发育起着重要的作用
当婴儿进行看图、认物、学语、游戏等智力活动时，其活动的效率取决于大脑皮质有关区域是否处于适当的兴奋状态，若这一区域的兴奋状态占优势，就能提高活动的效率，使婴儿接受成人对他的启蒙教育，从而促进智力发育。若是婴儿睡眠不足，大脑就会感到疲劳而处于抑制状态，需要获得休息，在这种情况下宝宝怎能聚精会神地去看图、认物？怎能情绪愉快地和人交往学语？甚至最喜欢的游戏也会身不由己无心去玩了。
由此可见，婴儿的睡眠是多么重要
有些父母以为，要使宝宝长得聪明、健康，就要给他吃得好，千方百计为孩子挑选强化营养食品、益智食品；同时想方设法对宝宝进行智力开发和认知教育，却忽略了睡眠的作用。为了带孩子走亲访友、游玩闲逛，随便就取消了孩子的午睡，或是晚上自己看电视，任由孩子跟着不睡。
希望父母们要将婴儿的睡眠作为育儿生活中的头等大事来看待，一定要保证婴儿充足的睡眠时间，在家庭中创设一个安静、舒适的睡眠环境，耐心地安抚孩子，使婴儿带着良好的心理状态进入甜蜜的梦乡。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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