孕期怎样睡的舒服

中国内地近年来也发现不少斜颈的婴儿，妈妈们表示为了宝宝的健康，孕期都保持左侧卧睡。

一般来说，导致歪头症的宝宝，原因一是胎位不正，二是被产钳或产道夹伤导致。但据统计，近年患歪头症的婴儿大部分是剖腹产。所以不少医生认为，患斜头症的宝宝很大原因是近年来跟网络风靡的孕期左侧睡眠有很大的关系！

孕期怎样睡的舒服

虽然孕妇左侧睡觉可以给胎儿带来更多的氧气，不会压迫宝宝心脏，但是过度刻板会让子宫内的宝宝也容易固定一个姿势，限制了颈部的活动。医生表示，除了仰卧，其实在孕期左右侧睡眠都可以换着来。为什么不能仰卧呢？ 当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。

1. 买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的，不妨买一个，可有利睡眠的。

2. 身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯侧睡。

3. 侧卧时尽量不要把手臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。