女人这一生都少不了要好好保养卵巢，当然是因为它的重要性，而对于女白领来说更容易让卵巢受伤，所以要学会一些卵巢保养的小技巧。
女白领就是在高楼大厦中工作，每天都坐在办公室里办公的女人。虽然工作相对露天工作要清闲得多，但是一直坐在办公室内对身体也是有很大伤害的。其中一点就是容易损伤卵巢，卵巢作为女人重要器官，必须对其做好保养。女白领们为了有好身体，要谨记卵巢的重要性，保养的时候可一点儿的都不能马虎哟。
女白领容易让卵巢受伤的因素
1、一天之中长时间坐着，身体活动的机会少。
女白领基本上都是坐着办公的，除了上厕所、打水喝的时候，很少起身活动筋骨。要知道长时间坐着的话，会使得血液地流通循环。一旦卵巢的血液循环受到了阻碍的话，就好比切断或是减少了营养供给，卵巢没有得到营养的滋养，就没有动力运转，所以卵巢的功能势必会受到影响。
2、加班有时不可少，经常熬夜使得女白领的身体没有“睡饱”。
加班是不少女白领最不喜欢，但是为了赶工作进度，不得不加班。而加班不是累的问题，而是使得女白领没有足够的休息。经常加班的女白领，就经常要熬夜，熬夜则会影响激素的分泌。
因为人体激素分泌最旺盛的时间就是夜间，所以夜间身体保持放松，进入梦乡才能让激素正常分泌。而熬夜会使得女白领身体得不到放松，就会影响内部的激素分泌，从而出现激素紊乱的问题。
对于女白领来说，要是身体内部的雌激素分泌不够充足的话，最终的结果就是会导致卵巢功能出现衰退，对卵巢造成损伤。
3、女白领工作时容易出现负情绪，负情绪对卵巢没有好处。
女白领在和客户或是同事之间沟通时，难免会因为意见不同而出现分歧，进而出现争吵。而争吵中因为谈不拢而出现负情绪也是常有的事，比如生气。要知道经常生气对卵巢也是不好的，对此很多人表示，生气不是伤肝吗？和卵巢有什么关系呢？
因为肝经是直接通过输卵管的，负情绪导致肝脏出现了问题，而肝脏不健康了，与肝经有联系的卵巢自然也会受到伤害。
女白领保养卵巢必知的小技巧
1、工作的时候多活动肢体
上面说道了久坐会伤害卵巢，所以女白领们每过一个小时就要起身活动下。比如都走廊看看楼下的草坪，还能缓解下眼睛疲劳。比如上厕所的时候选择绕些远路，到楼上或是楼下卫生间上厕所，增加肢体活动量。反正也都是几分钟的事情，你的工作并不会因为你几分钟不再岗位上而出现大问题的。
2、能不加班就尽量不要加班
除了是公司全体人员必要要加班的情况下，日常生活中女白领要减少加班的情况。白天工作的时候认真一些，将要做的工作都列出来，有条不紊的完成它们。有目的工作能够提高工作效率，让女白领在白天的时候就在工作全部完成，这样可以避免晚上加班熬夜的情况。就可以早早地回到家，早早地上床睡觉，让身体得到足够的休息时间。
3、工作中意见不合是常事、学会乐观面对
工作中接触的人，也许每次都要面对不同的人。难免会出现意见不合的时候，毕竟每个人对事情的看法是不同的。但出现这样的情况的时候，请不要动怒，避免争吵。要以你的理由说服对方，并不是谁得声音大就有话语权的。所以当意见不合的时候，要平心静气地和客户或是同事说出你的看法，以理服人。
以上就是关于一些卵巢保养小技巧的内容介绍，如需了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识，请继续关注佰佰安全网吧。
( 责任编辑: 王小丽 )
1607
