助性大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣;二是由心理因素引发的生理上的催情联想，下面跟着佰佰安全网小编一起来看看基友应该吃什么来助性吧？
1、苹果
提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让攻更具有阳刚之气，让受变得更有女人味。
2、羊肉
肉能 补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力 。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于者食用。
3、果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺 简直就是催情的活宝。
4、辣椒
研究显示，辣椒中含有的 辣椒素 可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进 内啡肽 的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造 性 福生活，捡肥皂的时候更兴奋。
5、芦笋
许多食物被冠以 催情药 的美誉，是因为它们 形似 ，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性 药物 ，需要长期食用效果才明显。
6、生蚝
肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑熘的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。
7、红酒
红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲 辛甘养阳，酸甘养阴 ，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣!
8、鱼类
鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的 催化剂 至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于基友性功能保健十分重要，有 基友性和谐素 之说。一般而言，凡体内缺锌者，攻会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而受则发生体重下降，捡肥皂时分泌液减少等症状。
9、鸡蛋
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( 责任编辑: 张小付 )
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