有一种说法是 男人多吃海鲜可以助性或助孕 ，作为的海鲜中究竟含有什么神奇的元素，可以让男人增强性欲呢?经过研究发现，海鲜里面含有锌 ，锌可以增强精虫活动，男人想提高性功能要多吃海鲜。
一、男人需要多补锌
海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，量少，甚至。男人每次射-精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性-生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
锌属于人体必须微量元素之一，再加上许多研究显示，锌与男性精虫活动力有其关联性，而多数的海鲜都含有较多的锌，因而让许多人对于海鲜有许多的遐想。关于海鲜可以助性、助孕的观念及说法，国内外皆然，但由于临床研究较为困难，无法比对吃海鲜与不吃海鲜的男性，其性行为的优劣，因此医学上无法确认真正的原因。但若是有男性认为吃完海鲜后，真的有性致勃勃的感觉，可能多是心理层面的影响。
二、海鲜的营养价值
1.富含钻：主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁鱼等。
2.富含钙：水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为 最。
3.富含碘：主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。
4.富含硒：主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、 海螺、海星籽等。
5.富含锰：主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海 星籽等。
6.富含铁：主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜 、牛毛菜、鱼肝等。
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( 责任编辑: 张小付 )
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