女性经期补血养生最好不要吃阿胶

月经期间是女性重要的保健养生阶段，很多女性会在经期食用一些具有补血功效的食物来调理自己，其实女性经期补血养生最好不要吃阿胶。

1、经期吃阿胶能补血吗

很多女性认为月经期间应该吃一些温热补血的东西，例如红枣、阿胶，其实这是很笼统且错误的观点。专家指出，阿胶的补血功效虽然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。这是因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。

2、经期吃阿胶影响月经

阿胶有滋阴、养血、止血的功能。平时吃阿胶，能够补血益气，改善体质，甚至帮助的女性调理月经。但是，月经期间最好别吃，因为阿胶养血、止血的功能，月经期间食用可能导致月经量、月经时间等出现波动，可能增多也可能减少，甚至可能影响到以后的月经。如果想要吃阿胶，建议在月经结束后。补血益气、改善体质不差月经来潮那几天。

3、阿胶食用的功效

调经安胎作用

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

美容养颜作用

阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

抗癌作用

实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，用以辅助抗癌，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗 时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。

扩张血管作用

实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过低血压恢复正常状态。

补钙作用